La equitación además de ser deportivamente una de las prácticas de los más completa, resulta una actividad muy positiva para la salud. Montar a caballo no solo aporta ventajas a nivel físico, sino que también mental: ¿sabrías decirme qué beneficios tiene montar?
- Beneficios a nivel físico
Aunque al principio puede parecer un deporte algo complejo, debido a la interacción con un animal, no hay duda de que también es uno de los más enriquecedores. Además son muchos los aspectos positivos que aporta al cuerpo. Toma nota, si practicas equitación…
- Mejora nuestra postura y nuestro tono muscular
- Regula el tono muscular y disminuye la espasticidad
- Favorece la coordinación y los reflejos
- Favorece la adquisición de la lateralidad
- Beneficios a nivel mental
Mente sana en cuerpo sano, eso dicen ¿no?. Y este deporte no es solo ventajoso para la salud física, sino también para la mental.
- Confianza, autocontrol y auroestima: Estar en contacto con el caballo y hacer deporte con él conlleva una serie de beneficios psicológicos como son la confianza, ya que tenemos que confiar en nuestro compañero de trabajo, y a la vez, en nuestras capacidades como jinetes, autocontrol y autoestima.
- Mejora la concentración y la capacidad de atención
- Respeto: trabajar al lado de un ser vivo y en la naturaleza nos enseña a amar y respetar lo que nos rodea.
Y ahora que conoces los beneficios de montar, ya tienes más razones para venir a conocernos, ¿te animas?
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